A gravidez também muda o teu sistema imunitário

Durante a gravidez, o teu organismo passa por inúmeras adaptações para permitir que o bebé cresça e se desenvolva em segurança. Uma dessas mudanças acontece no sistema imunitário, que se adapta para proteger simultaneamente a mãe e o bebé.

Estas alterações podem tornar-te mais suscetível a algumas infeções ou fazer com que determinadas infeções tenham um impacto diferente durante a gravidez. É por isso que alguns cuidados do dia a dia se tornam ainda mais importantes nesta fase.

=Lava as mãos com frequência==, especialmente antes das refeições e após contacto com locais públicos, lava cuidadosamente frutas e legumes antes de os consumir, evita alimentos crus ou não pasteurizados, como algumas carnes, peixes, ovos ou queijos. Sempre que possível, evita o contacto próximo com pessoas que estejam doentes. Se tens um gato em casa, utiliza luvas para limpar a caixa da areia ou pede a outra pessoa para o fazer.

Estes cuidados não servem para limitar a tua vida, mas sim para reduzir o risco de infeções que podem ser evitadas. Pequenos gestos no dia a dia ajudam a proteger a tua saúde e a do teu bebé.

A maioria das gravidezes decorre sem qualquer complicação relacionada com infeções. Estes cuidados fazem parte da prevenção e são uma forma simples de reduzir ainda mais os riscos.