Conteúdos
Temas curtos sobre gravidez, parto e pós-parto, revistos por profissionais de saúde. Escolhe o que faz sentido para ti hoje.
Para quem
Estado
Esta escolha não é guardada nem associada à tua conta.
- Educativo"Agora ele depende de nós." É comum sentires esse peso.
- EducativoA alimentação continua a ser a tua principal fonte de nutrientes
- CuriosidadeA diabetes gestacional não será crónica na maioria das vezes
- EducativoA gravidez é muito mais que um bebé
- EducativoA gravidez também muda o teu sistema imunitário
- CuriosidadeA minha barriga tem o tamanho certo?
- EducativoA primeira proteção do teu bebé começa antes de nascer
- EducativoA tua cicatriz também está a recuperar
- Exercício grávidaA tua primeira memória do parto
- Exercício parceiroA tua primeira memória do parto
- CuriosidadeAcordas transpirada?
- Aprende a reconhecer quando ela precisa de ti… sem ter de pedir
- EducativoAs cãibras, um desconforto frequente no 3º trimestre
- Dica parceiroAs contrações começaram. E agora, o que podes fazer?
- EducativoAs histórias que ouvimos também preparam para o parto
- ChecklistAs malas da maternidade: e se em vez de uma preparassem três?
- ChecklistAtividades que promovem o bem estar
- EducativoBebé sonolento
- EducativoColher colostro antes do partoSerá para todas as grávidas?
- EducativoComo e que um bebé tão pequeno está tão bem protegido?
- EducativoComo escolher o profissional de saúde que te vai acompanhar?
- AtividadeComo imaginas o teu parto?
- EducativoComo saber se o bebé está a receber leite suficiente?
- EducativoComo vou manter a minha vida com um bebé?
- CuriosidadeCompreender os enjoos
- EducativoDiabetes gestacional: não é culpa tua
- EducativoDormir bem também é cuidar de ti e do vosso bebé
- EducativoE quando o parto não segue o caminho que imaginámos?
- EducativoE se à noite eu lhe der um biberão para a mãe poder dormir?
- EducativoEnsaio de Parto: também podes preparar a tua mente
- EducativoEstou grávida e tenho mais de 35 anos devo preocupar-me?
- EducativoExercicio físico faz bem ao teu bebé e a ti!
- EducativoFalar de contraceção antes do parto é necessário?Pensar na contraceção também é preparar o pós-parto
- EducativoHá coisas que não se compram: prepara a tua rede de apoio
- ChecklistLista de alimentos saudaveis para ter na despensa!
- ChecklistMala mágica
- AtividadeMeditação de "Sleep Spa"Parte 1 (em inglês)
- AtividadeMeditação de "Sleep Spa"Parte 3 (em inglês)
- AtividadeMeditação de "Sleep Spa"Parte 2 (em inglês)
- MensagemMensagem da equipaQual o nosso papel?
- MensagemMensagem da EquipaPresença no parto
- MensagemMensagem da EquipaConfia no teu corpo
- MensagemMensagem da EquipaPreparar para o parto
- AtividadeMomento de reflexão
- CuriosidadeNem todas as grávidas precisam da mesma suplementação.
- EducativoNunca é tarde para deixar de fumar
- Dica parceiroNunca é tarde para deixar de fumar
- EducativoO bebé cresce… tenho de produzir cada vez mais leite?
- CuriosidadeO bebe nasce preparado para...
- EducativoO leite humanoConhecer este alimento incrível
- EducativoO leite humanoConhecer este alimento incrível
- EducativoO melhor lugar para o teu bebé
- EducativoO parto começa muito antes do nascimento
- EducativoO poder do toque durante a gravidez
- CuriosidadeO primeiro "CTG"O que esperar?
- EducativoO que colocas na tua pele também merece atenção
- EducativoO que é a epigenética?
- EducativoO que é icterícia?
- EducativoO que não pode faltar no teu prato
- CuriosidadeO que pode aumentar a dor no parto?
- CuriosidadeO teu bebé começou a morder durante a amamentação?
- EducativoO teu bebé está a comunicar contigo
- EducativoO teu boletim de saúde da grávida
- CuriosidadeO teu cérebro precisa de sentir que está em segurança
- EducativoO teu cerebro também muda
- EducativoO teu corpo já está a preparar-te para o parto
- EducativoO teu parceiro também faz parte do ambiente
- EducativoO teu útero está a regressar ao seu tamanho habitual
- EducativoO umbigo do bebé: está a cicatrizar
- ChecklistOrganizar desde o inicio faz toda a diferença
- EducativoOs primeiros dias de amamentação: o que é normal sentir?
- EducativoOs primeiros movimentos...
- EducativoPeixes que devo evitar
- EducativoPequenas estratégias para aliviar os enjoos
- CuriosidadePequenos detalhes podem fazer uma grande diferença
- EducativoPerda de sangue no pós-parto
- EducativoPés inchados? O teu corpo está a adaptar-se
- EducativoPlano de Parto: mais do que um documento, uma conversa
- EducativoPorque ainda não sinto que estou grávida?
- EducativoPorque devo ir ao dentista na gravidez?
- EducativoPorque é importante saber o teu fator Rh?
- EducativoPorque fazemos exames à urina durante a gravidez?
- EducativoPorque sinto dores semelhantes às da mestruação?
- EducativoPorque tenho tanto sono?
- EducativoPosso comer sushi?
- EducativoPreciso comprar roupa de grávida?
- CuriosidadePreciso comprar uma bomba elétrica?
- ChecklistPreparar a casa para a chegada do bebé
- ReflexãoPreparar o parto não é aprender um guião
- EducativoQuando devo fazer a primeira ecografia?
- EducativoQuando devo procurar avaliação urgente?Há momentos em que não devemos esperar
- CuriosidadeQuando devo procurar observação por um profissional de saúde?
- EducativoQuando é que o bebé dá a volta?
- EducativoQuando vamos para casa?
- EducativoQuantas consultas devo ter durante a gravidez?
- EducativoQue parceira/o queres ser no nascimento?
- EducativoRastreio do 1º trimestre
- CuriosidadeSabias que...Volume das mamas
- CuriosidadeSabias que...Ecografia do 1º trimestre
- CuriosidadeSabias que...Formato do mamilo após a mamada
- CuriosidadeSabias que...Curiosidade bebé
- CuriosidadeSabias que...Sono do bebé
- EducativoSentimentos ambivalentes e ansiedade
- EducativoSexualidade na gravidez: é normal mudar
- EducativoTu és fundamental para apoiar a mãe
- AtividadeUm presente para ti
- CuriosidadeUma sugestão para esta noite
- CuriosidadeVersão Cefálica Externa
- Exercício grávidaYoga com movimento gentil para gravidez e pós-partoUma aula de yoga gentil para grávidas ou mães em pós-parto
- AtividadeYoga em movimentos leves para gravidez e pós-parto