Como imaginas o teu parto?

Fecha os olhos durante alguns instantes e pensa na primeira imagem que te surge quando imaginas o dia do nascimento do teu bebé. Depois responde, sem pensar demasiado:

O que sentes quando pensas no parto?

Se tivesses de escolher três palavras para descrever o parto, quais seriam?

De onde achas que vieram essas ideias?

O que mais te preocupa neste momento?

E o que te transmite confiança?

Não existem respostas certas nem erradas. O objetivo deste exercício é apenas ajudar-te a perceber quais são as crenças, expectativas e emoções que levas contigo para o parto. Conhecê-las é o primeiro passo para as compreender e, se necessário, transformá-las.