Última atualização em 27 de setembro de 2026
Existe a ideia de que a gravidez deve ser, por definição, um período de felicidade e realização. Mas a verdade é que a gravidez é um período sensível ao aparecimento ou agravamento de sintomas depressivos. Podes sentir:
É importante distinguir estes sintomas das alterações emocionais normais que podem acontecer durante a gravidez e que tendem a passar. Por outro lado, sintomas persistentes, intensos ou que interferem com o teu dia-a-dia, podem corresponder a um quadro depressivo, que merece atenção clínica.
A depressão durante a gravidez pode ainda afetar a forma como te sentes, te relacionas e te preparas para a chegada do bebé. Também pode dificultar o cuidados que tens contigo própria durante a gravidez e aumentar o risco de depressão no período pós-parto. E lembra-te sempre: sentires-te deprimida durante a gravidez não significa que não queiras o teu bebé ou que sejas uma má mãe.
O acompanhamento deve ser personalizado e, normalmente, com recurso a diferentes profissionais, como Psicologia e/ou Psiquiatria. E mais: quando necessário, a gravidez não impede o tratamento farmacológico. Existem medicamentos que podem ser utilizados durante a gravidez, sempre com acompanhamento psiquiátrico e após uma avaliação individualizada.
Com o apoio adequado, é possível sentires-te melhor e viveres a gravidez de uma forma mais tranquila. Se estás grávida e reconheces em ti alguns destes sinais, fala com um profissional de saúde. Não precisas de esperar pelo nascimento do bebé para cuidar da tua saúde mental.
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