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Educativo

O leite humano

Conhecer este alimento incrível

Autor:
EM
Enf.ª Margarida LançaEnfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstétrica

Última atualização em 26 de agosto de 2026

O teu corpo já está a preparar o primeiro alimento do teu bebé. Nesta fase da gravidez, muitas mulheres começam a produzir colostro, um leite rico em anticorpos e nutrientes que será o primeiro alimento do recém-nascido.

Sabias que o leite humano é espécie-específico?

Isto significa que a sua composição foi biologicamente adaptada às necessidades dos bebés humanos. Cada espécie produz um leite com características próprias, adequadas ao crescimento e desenvolvimento das suas crias.

No nosso caso, o leite humano não fornece apenas energia e nutrientes: contém anticorpos, células imunitárias, hormonas, enzimas, fatores de crescimento e oligossacáridos que participam na proteção e maturação do bebé.

Alimento vivo!

A composição do leite humano não é fixa. O colostro dos primeiros dias é diferente do leite produzido mais tarde, e a composição do leite vai-se adaptando ao longo do tempo em que dura a amamentação.

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