Preparar a casa para a chegada do bebé

O que precisas mesmo comprar?

Quando começamos a preparar o pós-parto, rapidamente encontramos nas redes sociais listas intermináveis de produtos que parecem todos indispensáveis: cuecas específicas, sprays, almofadas, cintas, bombas, coletores, cremes, discos, recipientes… Mas será que precisas realmente de tudo isto?

Não. Há algumas coisas simples que vale a pena ter preparadas antes do bebé nascer, mas muitas outras dependem da forma como decorrer o parto, das tuas necessidades, das escolhas da família e até daquilo que vais descobrindo nos primeiros dias. O que foi imprescindível para uma amiga pode nunca chegar a fazer-te falta.

Em vez de preparares o pós-parto comprando tudo antecipadamente, podemos dividir as compras em duas categorias: “vale a pena ter em casa” e “posso comprar depois, se precisar”. A vantagem de na maioria das vezes não vivermos numa ilha isolada. Assim evitas gastos desnecessários e, sobretudo, a sensação de que precisas de uma casa cheia de produtos para estares preparada.

Acessórios e produtos que valem a pena ter em casa - Para o bebé

Antes de tudo confirma se algum destes itens pode ser emprestado por algum familiar ou amigo que já não utilize.

• Carrinho de bebé
• Ovo de transporte
• Berço
• Muda fraldas
• Banheira
• Termómetro de água
• Termómetro digital de ponta flexível
• Produtos de higiene sem fragrâncias para o bebé
• Fraldas de pano vários tamanhos
• Fraldas tamanho 1 ou 2
• Compressas esterilizadas e de tecido não tecido
• Soro fisiológico
• Resguardos
• Almofada de amamentação
• Creme muda fraldas
• Toalha turca (se possível com capuz)
• Lima de papel
• Escova de cabelo macia
• Roupas adequadas ao bebé
• Colchão firme e lençois ou sacos cama

Posso comprar depois se precisar - Para o bebé

• Roupas extra
• Pano elástico ou mochila de transporte
• Cremes para situações dermatológicas especificas
• Toalhitas de limpeza
• Roupas extra
• Biberões ou chuchas
• Câmara de vigilância
• Esterilizador
• Máquina de ruído branco, projetores, luzes e outros dispositivos para o sono

Antes de comprares, pergunta: “O bebé precisa disto desde o primeiro dia ou posso esperar para perceber se realmente nos vai fazer falta?”

Acessórios e produtos que valem a pena ter em casa - Para a mãe

Não prepares uma solução para todos os problemas que talvez nunca venhas a ter.

• Pensos higiénicos ou cuecas absorventes descartáveis
• Cuecas confortáveis e de cintura subida
• Roupa e calçado confortáveis
• Pijamas ou camisas de dormir confortáveis
• Termómetro digital
• Medicação habitual ou que tenha sido prescrita na alta
• Soutien de amamentação

Posso comprar depois se precisar - Para a mãe

• Bomba de extração de leite
• Copo coletor
• Discos de amamentação ou outro produto para amamentação
• Pensos frios específicos para o peníneo
• Sprays, espumas e outros produtos para o períneo

Antes do bebé nascer… prepara também a despensa e o frigorifico

Quando pensamos em preparar a chegada do bebé, lembramo-nos da roupa, das fraldas, do berço e da mala da maternidade. Mas há uma preparação muito menos bonita para fotografar e que, nos primeiros dias, pode fazer uma enorme diferença: abrir o congelador e ter uma refeição pronta.

Nas últimas semanas de gravidez, aproveitem para cozinhar um pouco mais e congelar algumas refeições em doses adequadas à vossa família. Também podem pedir a familiares ou amigos que vos ajudem nesta preparação. Sopas, pratos de leguminosas, estufados, molho de tomate caseiro ou outras refeições que façam habitualmente em casa podem ser boas opções. A ideia não é criar uma alimentação especial para o pós-parto, mas facilitar uma alimentação variada quando o tempo e a energia forem menores.

Façam também uma pequena revisão à despensa. Aveia, arroz, massa, leguminosas, frutos secos, conservas simples, legumes congelados e outros alimentos que utilizem habitualmente permitem preparar rapidamente uma refeição ou um snack sem ser necessário ir às compras.

E há um pequeno truque que pode poupar bastante trabalho: deixem já criada uma lista de supermercado online com os produtos que compram regularmente. Depois do nascimento, basta rever as quantidades e encomendar. Outra possibilidade é partilhar essa lista com alguém da vossa rede de apoio quando perguntar: “Precisam de alguma coisa?”