Educativo

O que é a epigenética?

Os genes são o livro de instruções... mas não contam toda a história.

Imagina um piano..

Quando um bebé é concebido, herda um conjunto de genes da mãe e do pai. Esses genes funcionam como um livro de instruções, contendo toda a informação necessária para o seu crescimento e desenvolvimento

Os genes são como as teclas de um piano.

Todos os bebés nascem com um piano completo. A epigenética é o pianista. Não muda as teclas, mas decide quais serão tocadas e em que momento

Da mesma forma, o ambiente durante a gravidez e nos primeiros anos de vida ajuda a orientar quais os genes que serão mais ou menos utilizados ao longo do desenvolvimento.

Durante a gravidez, vários fatores podem contribuir para este processo, entre eles:

Alimentação equilibrada;
Sono adequado;
Atividade física;
Evitar álcool, tabaco e outras substâncias nocivas;
Bem-estar emocional;
Um ambiente seguro e com apoio familiar.

O objetivo não é atingir a perfeição, mas criar as melhores condições possíveis para o desenvolvimento do bebé.