As histórias que ouvimos também preparam para o parto

Desde muito cedo, ouvimos histórias sobre partos. Histórias de familiares, amigas, vizinhas, filmes, séries ou redes sociais. Algumas são bonitas, outras assustadoras. Mesmo sem nos apercebermos, todas elas ajudam a construir a imagem que temos do parto.

Quando ouvimos repetidamente relatos marcados pelo medo, pela dor ou por experiências difíceis, é natural que o nosso cérebro comece a associar o parto a um momento de perigo. Isso não significa que essas histórias sejam falsas, mas sim que representam a experiência de uma pessoa, num determinado contexto. O teu parto será uma história diferente, vivida por ti, com o teu bebé, a tua familia, a tua equipa e as tuas circunstâncias.

Preparar o parto também passa por refletir sobre estas crenças e substituí-las por conhecimento baseado na evidência. Quanto melhor compreenderes o que acontece no teu corpo e as estratégias que podem ajudar-te durante o trabalho de parto, maior será a confiança com que enfrentarás esse momento.