Diabetes gestacional: não é culpa tua

Receber o diagnóstico de diabetes gestacional pode ser inesperado e despertar muitas emoções. É normal sentires preocupação, tristeza ou até culpa. Mas há uma mensagem importante que gostaríamos que levasses contigo: na maioria das vezes, este diagnóstico não significa que fizeste algo de errado.

Durante a gravidez, a placenta produz hormonas que ajudam o bebé a crescer, mas que também tornam a ação da insulina menos eficaz. Para compensar, o organismo da mãe precisa de produzir mais insulina. Quando isso não acontece em quantidade suficiente, os níveis de açúcar no sangue aumentam e pode surgir a diabetes gestacional.

Existem fatores que aumentam a probabilidade deste diagnóstico, como ter tido diabetes gestacional numa gravidez anterior, uma gravidez gemelar, ter tido vários filhos, antecedentes familiares de diabetes, excesso de peso ou um estilo de vida pouco ativo. No entanto, muitas mulheres com hábitos de vida saudáveis e sem fatores de risco conhecidos também desenvolvem diabetes gestacional.

A boa notícia é que, quando a diabetes gestacional é identificada e acompanhada, é possível reduzir significativamente os riscos para a mãe e para o bebé. Uma alimentação equilibrada, a prática de atividade física adequada à gravidez, a monitorização dos níveis de glicemia e o acompanhamento mais frequente pela equipa de saúde ajudam a que a grande maioria das gravidezes decorra de forma segura.

Se recebeste este diagnóstico, não estás sozinha. Fala sobre as tuas dúvidas, partilha as tuas preocupações e pede ajuda sempre que precisares. Com o apoio certo e uma boa adesão aos cuidados recomendados, a maioria das mulheres tem uma gravidez saudável e bebés saudáveis.